Arbatos aliejus yra eterinis aliejus, kuris gali būti naudojamas keliems tikslams, įskaitant sveiką odos, plaukų ir nagų laikymą.

Be moksliškai pagrįstų privalumų, arbatmedžio aliejus yra nebrangus ir saugus, kai naudojamas kaip nurodyta.

Šiame straipsnyje aptariamos 14 arbatmedžių aliejaus kasdieninės naudojimo būdai ir pateikiamos saugaus ir veiksmingo naudojimo instrukcijos.

Kas yra arbatmedžio aliejus ir kaip jis veikia?

Arbatos medžio aliejus gaunamas iš lapų Melaleuca alternifolia , nedidelis medis, kuris yra Kvinslando ir Naujojo Pietų Velso Australijoje.

Nors Melaleuca alternifolia žinomas kaip arbatmedis, jo negalima supainioti su augalu, kuris gamina lapus, naudojamus juodai, žaliai ir oolong arbatai.

Arbatmedžio aliejus šimtmečius buvo naudojamas kaip tradicinė aborigenų medicina. Šie vietiniai australai sutrupina arbatmedžio lapus, kad išgautų aliejų, kuris po to įkvėptas, siekiant gydyti kosulį ir peršalimą arba tiesiogiai gydyti odą.

Šiandien arbatmedžio aliejus yra plačiai prieinamas kaip 100% neskiestas arba "tvarkingas" aliejus. Taip pat yra skiedžiamų formų, kurios svyruoja nuo 5-50% stiprumo odos gaminiams.

Arbatmedžio aliejuje yra keletas junginių, įskaitant terpinen-4-olą, kuris, kaip nustatyta, sunaikina tam tikras bakterijas, virusus ir grybelius (1, 2).

Terpinen-4-olis, atrodo, padidina baltųjų kraujo ląstelių aktyvumą, kuris padeda kovoti su bakterijomis ir kitais užsieniečiais įsibrovėlių (3).

Šie gemalų kovos ypatumai suteikia arbatmedžių aliejuje natūralią natūralią priemonę gydyti bakterijų ir grybelių odos ligas, užkirsti kelią infekcijai ir skatinti gydymą.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie daugialypės aliejaus naudą ir naudą.

1. Rankų valiklis

Arbatos medžio aliejus sukuria idealią natūralią odos priežiūros priemonę.

Tyrimai parodė, kad jis naikina keletą bendrų bakterijų ir virusų, atsakingų už ligos sukėlimą, įskaitant E. coli , S. pneumonija ir H. gripas (1).

Be to, atlikus tyrimą, kuriame tiriama keletas ranka skalbinių rūšių, paaiškėja, kad arbatmedžių aliejaus pridėjimas prie valiklių padidino jų veiksmingumą prieš E. coli (4).

Čia yra paprastas receptas, skirtas savo drėkinamam, natūraliam rankų dezinfekcijai naudojant arbatmedžio aliejų.

Santrauka: Naudojant medų aliejų kaip natūralų rankų dezinfekavimo priemonę, gali padėti užmušti daugybę bakterijų, atsakingų už peršalimą, gripą ir kitas ligas.

2. Vabzdžių atsparas

Arbatos medžio aliejus gali padėti išlaikyti nepatogius vabzdžius.

Vienas tyrimas parodė, kad 24 valandas po gydymo arbatmedžio aliejumi karvių buvo 61% mažiau muses nei karvės, nevalgytos arbatmedžio aliejumi (5).

Be to, bandymų tyrimas atskleidė, kad arbatmedžio aliejus turėjo didesnį atsparumą uodams, nei DEET, dažniausiai veikiančio ingrediento komercinėse vabzdžių repelentuose (6).

Išbandykite šį lengvai užsidirbtą vabzdžių atsparumą, naudojant arbatmedžio aliejų ir kitus natūralius ingredientus.

Santrauka: Manoma, kad arbatmedžio aliejus nužudo ar atbaido vabzdžius. Kai kuriais atvejais ji yra tokia pat veiksminga ar efektyvesnė kaip standartiniai insekticidai ar repelentai.

3. Natūralus dezodorantas

Arbatmedžio aliejaus antibakterinis poveikis gali padėti kontroliuoti burnos kvapą, susijusį su prakaitu.

Prakaitavimas savaime nėra kvapas. Tačiau, kai jūsų prakaito liaukų sekretai derinami su jūsų odos bakterijomis, gaminamas stiprus kvapas.

Jūsų nugaros srityje yra didelė šių liaukų koncentracija ir daugiausia yra atsakinga už tai, kas paprastai vadinama "kūno kvapu". Arbatmedžio aliejaus savybės, kovojančios su bakterijomis, tampa idealia natūralia alternatyva komerciniams dezodoranams ir antiperspirantams.

Čia yra saugus ir veiksmingas natūralus dezodorantas, kuris gali būti pagamintas iš arbatmedžio aliejaus ir keleto kitų ingredientų.

Santrauka: Arbatos medžio aliejuje yra junginių, kurie kovoja su bakterijomis, atsakingomis už kūno kvapą. Jis gali būti naudojamas saugiam ir efektyviam dezodorantui.

4. Antiseptikas mažiesiems gabalams ir įbrėžimams

Traumos, dėl kurių atsiranda pažeista oda, todėl mikrobai gali patekti į kraują, o tai gali sukelti infekciją.

Arbatmedžio aliejus gali būti naudojamas smulkių pjūvių ir susižalojimų gydymui ir dezinfekavimui, nužudžius S. aureus ir kitos bakterijos, kurios gali sukelti infekciją atviroms žaizdoms (1).

Dezinfekuojant pjaustymą ar įbrėžimą, atlikite šiuos veiksmus:

  1. Kruopščiai išvalykite nuplautą skonį muilu ir vandeniu
  2. Sumaišykite vieną lašą arbatmedžio aliejaus su vienu arbatiniu šaukšteliu kokoso aliejaus
  3. . Įdėkite nedidelį kiekį mišinys prie traumos ir padengtas tvarsčiu
  4. Pakartokite šį procesą vieną ar du kartus per parą, kol susidaro šašelis.
Santrauka: Arbatmedžių aliejaus ir kokosų aliejaus mišinio naudojimas gali padėti išvengti smulkių pjūvių ir abrazijų užsikrėsti.

5. Padidinti žaizdų gijimą

Be to, kad būtų užkirstas kelias užsikrėsti gabalais ir skutimosi, arbatmedžių aliejus taip pat gali skatinti žaizdų gijimą.

Moksliniai tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejus padeda mažinti uždegimą ir sukelia baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą, kuris yra svarbus gijimo procese (3, 7, 8).

Atliekant nedidelį tyrimą, kuriame dalyvavo dešimt žmonių su žaizdomis, įprasto žaizdų gydymo metu arbatmedžių aliejus buvo pridedamas, tačiau visais, išskyrus vieną dalyvį, sumažėjo gijimo laikas (9).

Keli lašeliai arbatmedžio aliejaus gali būti pridedami prie žaizdų išdžiūvimo kiekvieną kartą, kai naudojamas naujas padažas.

Santrauka: Arbatmedžio aliejus gali padėti pagreitinti žaizdų gijimą, sumažinant uždegimą ir didinant baltųjų kraujo ląstelių aktyvumą.

6. Kovos su spuogai

Arbatos medžio aliejus gali būti galingas ginklas nuo spuogų. Keletas tyrimų parodė, kad padeda sumažinti spuogų kiekį ir bendrą grėsmę (10, 11, 12).

Viename tyrime buvo nustatyta, kad 5% arbatmedžio gelio poveikis spuogų pažeidimams yra daugiau kaip tris kartus efektyvus, kad sumažintų pažeidimų skaičių nei placebas. Jis buvo beveik šešis kartus veiksmingesnis mažinant sunkumą (12).

Kitame tyrime buvo nustatyta, kad arbatmedžio aliejus yra toks pat veiksmingas kaip spuogai kaip benzoilo peroksidas, labiausiai paplitęs vaistų nuo spuogų gydymas (13).

Arbatos aliejaus pagrindu pagaminti spuogų geliai gali būti įsigyti natūraliose parduotuvėse ar internetiniuose mažmenininkuose.

Arba galite atlikti savo spuogų gydymą, sumaišydami vieną dalį arbatmedžio aliejaus su devyniais dalimis vandens ir taikydami mišinį paveiktose vietose, jei reikia, vieną ar du kartus per dieną su medvilniniu tamponu.

Santrauka: Geliai, kurių sudėtyje yra arbatmedžio aliejaus, keliuose tyrimuose sumažino spuogų pažeidimų skaičių ir sunkumą.

7. Atsikratykite nagų grybų

Grybelinės nagų infekcijos yra gana dažnos. Nors jie nėra pavojingi, jie gali būti negraži. Yra vaistų, kurie gali gydyti nagų grybelį, nors kai kurie žmonės gali pasirinkti labiau natūralų požiūrį.

Arbatmedžio aliejus padeda atsikratyti nagų grybelio, vartojamas atskirai arba kartu su kitomis natūraliomis priemonėmis (14, 15).

Kontroliuojamame tyrime žmonės su nagų grybelio vartojo tiesiai arbatmedžio aliejų arba priešgrybelinius vaistus šešis mėnesius. Tyrimo pabaigoje, maždaug 60% kiekvienos grupės pacientų patyrė dalinį ar visišką grybelį (15).

Galite naudoti keletą lašelių arbatmedžio aliejaus arba sumaišykite jį su tokiu pat kiekiu kokoso aliejaus ir padėkite į paveiktą plotą. Nedelsdami nusiplaukite rankas, kad neplautų grybelio į kitas vietas.

Santrauka: Arbatos medžio aliejus atrodo veiksmingas prieš grybelines nagų infekcijas, kaip priešgrybeliniai vaistai, taikomi vietovei.

8. Tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali užkirsti kelią mikrobų, sukeliančių danties nykimą ir blogą kvapą (16, 17, 18).

Viename tyrime nustatyta, kad arbatmedžio aliejus buvo efektyvesnis nuo plokštelę sukeliančių bakterijų nei chlorheksidinas, dažnas dezinfekantas ir geriamasis skalavimas. Be to, jo skonis buvo mažiau prieštaringas (16).

Kita vertus, vyresnio amžiaus tyrimas parodė, kad arbatmedžio aliejus neturėjo didelės įtakos plokštelių susidarymui (19).

Norėdami užduoti savo burnoje nelaikomą cheminę medžiagą, tiesiog įpilkite arbatmedžio aliejaus lašą į puodelį šilto vandens, gerai sumaišykite ir suspauskite burną 30 sekundžių.

Kaip ir kitos burnos skalavimo priemonės, arbatmedžio aliejus negalima nuryti. Jis gali būti toksiškas, jei jis prarijus.

Santrauka:

Arbatmedžio aliejus gali būti skiedžiamas vandeniu, kad būtų sukurtas burnos plovimas, kuris padeda kovoti su bloga kvapo ir dantų apnaša. 9. Universalus valiklis

Arbatmedžio aliejus sukuria puikų universalų valikliu, kuris taip pat valo paviršius.

Be to, tai daro nepaliekant cheminių medžiagų pėdsakų, kurių nenorite, kad jūsų šeimos nariai ar gyvūnai, su kuriais susidurtų.

Štai paprastas receptas visai natūraliam universaliam valikliui:

Sumaišykite 20 lašų arbatmedžio aliejaus, 3/4 puodelio vandens ir 1/2 puodelio obuolių acto acto į purškimo buteliuką.

  1. Puikiai sumaišykite gerai.
  2. Purškiamas tiesiai ant paviršių ir nuvalykite sausu skudurėliu.
  3. Prieš kiekvieną naudojimą įsitikinkite, kad purtykite buteliuką, kad sumaišytumėte arbatmedžio aliejų su kitomis medžiagomis.
  4. Santrauka:
Arbatmedžio aliejus gali būti sumaišytas su vandeniu ir actu, kad būtų sukurtas be chemikalų, universalus valiklis jūsų namuose. 10. Šalinti odos uždegimas

Arbatos aliejus gali padėti sušvelninti uždegusią odą.

Paprasta odos sudirginimo forma yra kontaktinis dermatitas, kuris atsiranda, kai oda susiduria su alergenu, tokiu kaip nikelis. Alergeno poveikis sukelia raudoną, niežtinčią ir kartais skausmingą odą.

Gyvūnų ir žmonių moksliniai tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejaus vartojimas gali padėti sumažinti šių simptomų sunkumą (20, 21, 22).

Atlikus tyrimą, kuriame palygintas skirtingų kontaktinių dermatitų gydymo poveikių poveikis, nustatyta, kad arbatmedžio aliejus simptomus sumažina 40%, o tai yra žymiai daugiau negu standartiniai vaistai, taikomi odai (22).

Be to, arbatmedžio aliejus gali atleisti nuo klaidų įkandimo reakcijų, sumažinant niežėjimą, paraudimą ir patinimą, kuris atsiranda, kai jūsų kūnas išskiria histaminą, kad apsisaugotų nuo vabzdžių seilių (23).

Naudokite šį receptą, kad sumažintumėte uždegiminę odą:

Sumaišykite 10 lašų arbatmedžio aliejaus su viena šaukštu pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir viena valgoma šaukšteliu ištirpusio kokoso aliejaus.

  1. gerai sumaišykite ir laikykite uždarytoje talpyklėje.
  2. Taikoma paveiktam regionui iki dviejų kartų per parą, kol simptomai išnyks.
  3. Santrauka:
Arbatmedžių aliejaus mišinys gali padėti kovoti su odos uždegimu, susijusiu su kontaktiniu dermatitu ar vabzdžių įkandimais. 11. Kontroliuokite pleiskaną

Pleiskanos, arba baltos spalvos nudegusios odos, nukritusios iš galvos, nėra pavojingos.

Tačiau tai gali būti erzinantis ir nepatogus.

Nors yra mažai paskelbtų tyrimų apie arbatmedžio aliejaus veiksmingumą pleiskanų gydymui, vienas kontroliuojamas tyrimas rodo, kad tai gali būti naudinga.

Šio keturių savaičių tyrimo metu šampūnas, kurio sudėtyje yra arbatmedžio aliejaus, naudojo 40% pleiskanų. Be to, arbatos medžio grupė pranešė apie gerokai pagerėjusį pleiskanos sunkumą, niežėjimą ir riebalingumą (24).

Kad sumažintumėte pleiskus, pabandykite pridėti keletą lašų arbatmedžio aliejaus į plaukų slinkimą su šampūnu.

Santrauka:

Nors tyrimai yra riboti, viename tyrime teigiama, kad arbatmedžio aliejus gali padėti sumažinti pleiskanų sunkumą ir pagerinti kitus simptomus. 12. Sporto pėdos gydymas

Sportininko pėda gali būti varginanti sunku kontroliuoti.

Žinoma medicina kaip tinea pedis, sportininko pėda yra užkrečiama grybelinė infekcija ant kojų, kuri taip pat gali plisti į nagus ir rankas. Simptomai apima lupimą, krekingą, pūsleles ir paraudimą.

Priešgrybeliniai vaistai laikomi standartiniu sportininko pėdos gydymu. Tačiau tyrimai rodo, kad arbatmedžio aliejus gali būti veiksminga simptomų palengvinimo alternatyva (25, 26).

kontroliuojamame tyrime, kuriame dalyvavo 158 žmonės, 72% arbatmedžio aliejaus grupės sportininkų pėdos buvo žymiai pagerėję, lyginant su 39% placebo grupėje (25).

Tačiau dar vienas tyrimas parodė, kad nors arbatmedžio aliejus padėjo sumažinti svorį, uždegimą, niežėjimą ir deginimą, taip pat priešgrybelinius vaistus, jis nebuvo toks veiksmingas, kad iš tikrųjų atsikratytų grybelio (26).

Štai natūralus gydymas, skirtas palengvinti sportininko pėdos simptomus:

Sumaišykite 1/4 stiklinės juodųjų pipirų, 1/4 puodelio soda ir 20-25 lašų arbatmedžio aliejaus

  1. Maišykite, kad sujungtumėte ir įdėti į dengtą talpyklą
  2. Taikyti švarioms, sausoms kojoms du kartus per dieną
  3. Santrauka:
Arbatos medžio aliejaus priešgrybelinės savybės gali padėti sušvelninti sportininko pėdos simptomus. 13. Pašalinkite moldą ant vaisių ir daržovių

Švieži vaisiai yra neabejotinai skanūs ir sveiki.

Deja, ji taip pat yra jautri pilioms pelėms, žinomoms kaip

Botrytis cinerea , ypač šiltame, drėgname klimate. Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejaus priešgrybeliniai junginiai terpinen-4-olis ir 1, 8-cineolis gali padėti sumažinti vaisių ir daržovių augimą (27, 28).

Kad apsaugotumėte nuo pelėsių, prieš pradėdami skalauti gaminius ir kruopščiai išdžiovinti, įpilkite 5-10 lašų arbatmedžio aliejaus.

Santrauka:

Arbatos aliejuje yra junginių, kurie padeda kovoti su pelėsių augimu vaisiuose ir daržovėse. Arbatmedžių aliejaus įdėjimas į vandenį, kai gaminamas skalavimas, gali padėti jūsų produktams likti nenaudingas. 14. Išlaisvinkite psoriazę

Psoriazė yra autoimuninė būklė, kurią apibūdina raudonos, niežtinčios, žievės odos protrūkiai.

Nors yra vaistų, galinčių pagerinti simptomus, pati būklė yra lėtinė ir nėra žinomos gydymo.

Arbatmedžio aliejuje yra priešuždegiminių junginių, kurie, remiantis naujausiais duomenimis, gali būti naudingi psoriazės simptomams palengvinti (29).

Siekiant palengvinti psoriazės židinius, sujungti 10-15 lašų arbatmedžio aliejaus su dviem šaukštais lydyto kokosų aliejaus. Taikykite tai paveiktai vietai 2-3 kartus per dieną, jei reikia.

Santrauka:

Arbatmedžių aliejaus ir kokosų aliejaus mišinys gali padėti sumažinti psoriazės simptomus. Perspėjimai naudojant arbatmedžio aliejų

Tyrimai parodė, kad arbatmedžio aliejus atrodo saugus (30).

Tačiau, prieš naudojimą, yra keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti.

Arbatmedžio aliejus negalima nuryti, nes jis gali būti toksiškas prarijus.

Todėl arbatmedžio aliejus turi būti laikomas vaikams nepasiekiamoje vietoje. Vienu atveju 18 mėnesių mergaitė patyrė rimtų sužalojimų netyčia nurijus arbatmedžio aliejų (31).

Prieš pradėdami naudoti arbatmedžio aliejų pirmą kartą, patikrinkite lašą arba du nedidelėje odos vietoje ir palaukite 24 valandas, kad įsitikintumėte, ar yra kokių nors reakcijų.

Tai yra svarbu, nes, ironiškai, kai kurie asmenys, kurie naudoja arbatmedžio aliejų, susiduria su kontaktiniu dermatitu, viena iš sąlygų gali padėti gydyti arbatmedžio aliejų (32, 33).

Lygiai taip pat žmonės su jautria oda gali patirti dirginimą, jei naudojate nepraskiestą arbatmedžio aliejų. Jei jūsų oda yra jautri, geriausia sumaišyti arbatmedžio aliejų su lygiu ar didesne alyvuogių aliejaus, kokosų aliejaus ar migdolų aliejaus kiekiu.

Be to, naudojant naminių gyvūnėlių arbatėlių aliejų gali būti nesaugu. Tyrėjai pranešė, kad daugiau kaip 400 šunų ir kačių sukėlė drebulį ir kitas nervų sistemos sutrikimus, gavus 0,85-0,0 ml arbatmedžio aliejaus ant odos arba per burną (34).

Santrauka:

Nors arbatos medžio aliejus paprastai yra saugus vartojant suaugusiųjų odą, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti alerginės reakcijos. Arbatos medžio aliejus gali būti nesaugus mažiems vaikams ir augintiniams. Bottom Line

Kaip matote, arbatmedžio aliejus gali būti naudingas dėl įvairių priežasčių.

Tai yra nebrangi natūrali alternatyva odai ir nagams, cheminiams preparatams, asmens priežiūros produktams ir dezinfekavimo priemonėms, be kitų dalykų.

Tačiau arbatmedžio aliejus nėra magiškas visas gydymas. Iš tiesų kai kuriems žmonėms po jo naudojimo gali pasireikšti odos dirginimas ar alerginė reakcija.

Apskritai, arbatmedžio aliejus tarnauja daugeliui tikslų ir yra geras dalykas, kurį reikia turėti.