Įsivaizduokite, kad ryte pirmiausia atsidarysite savo elektroninio pašto adresą, o ne įprastą užrašą iš boso ar šlamšto stalčių, "Sea-Peptide Adventure Academy" pastaba, skirta padėti jums geriau gyventi diabetu, sukuriant naujus teigiamus įpročius.

Tai yra 1 tipo draugė ir advokatas Erin Spineto, kuris gyvena San Diego, CA, ir kai kurie gali prisiminti kaip salų ir Insulino knygos autorius.

Erinas yra aštuntosios klasės mokslų mokytojas ir mama dviem mergaitėms. Ji gyvena su T1D nuo 1996 m. Ir klestėja kaip banglentininkas, jūreivis ir triathlete, kuris daugelį metų buvo labai įtrauktas į D-sportininkų grupę Insulindepence.

Jos naujausia pagalba padeda pasiekti šio nuotykio jausmą likusiai mūsų diabeto bendruomenei. Tai neabejotinai uždirba savo vietą mūsų vykstančiame "Amazing Diabetes Advocates" serijoje!

Aš iš pirmo žvilgsnio pažvelgiau į šią naują programą neseniai vykusio diabeto protrūkio "MasterLab" įvykio Orlandoje metu, kai Erin padarė įdomų "mėlynų" Altoids "skardinių panaudojimą, kad propaguotų šią naują idėją.

Nors mažasis alavas nėra šios programos oficialios rinkodaros ar įdiegimo dalis, Erin manė, kad tai buvo įdomus "išplėstinis skaitytojo kopija", skirta reklamuoti savo naują programą.

atidarę alavo, pamatysite:

Ooooh, kaip laikinas ir ... (palaukti) - juokingas! :)

Ir tada įjungia eilėraštį, prieš pasiekdamas tikrąjį alavo turinį:

Visa žinia yra "paversti diabetu į nuotykių ieškotojus".

Štai ką Erin sako apie "Sea-Peptide Academy":

DM) Ei, Erin! Kas yra švelnus šios naujosios programos "nuotykių" tema?

"Sea Peptide Adventure Academy" paleidžiama rugpjūčio 15 d. Tai iš tikrųjų mokymo programa, skirta mokyti diabetu sergančius žmones, kaip naudotis nuotykiu, kad padidintų jų motyvaciją rūpintis diabetu. Jis ateina iš 20 el. Laiškų, kuriuos organizuoja keturi moduliai per 8 savaites, kurie išmokys jiems, kaip svajoti, planuoti, mokyti ir vykdyti, ir savo nuotykius. Jame aptariamos tokios temos kaip kodėl nuotykis veikia motyvuojant, kaip kurti naujus įpročius, mitybos principus ir kaip naudoti nuotykius, kad paskatintų kitus.

Kodėl tai darote?

Po 12 metų diabetu man buvo depresija ir diabeto išleidimas į mūšį. Aš neturėjau motyvacijos ilgiau rūpintis savimi. Ką daryti, jei aš turėjau komplikacijų po 50 metų? Kai 2008 m. Pradėjau kabinti su Insulindependence žmonėmis, buvau apsuptas žmonių, kurie darė nuostabius dalykus. Jie dirbo ultra maratonus ir dirbo Ironman triatlonais. Tai buvo toks motyvuojantis man!

Jis privertė mane padaryti kažką nuotykio. Taigi Floridos raktuose pasirinkau 100 mylių vienos burės. Mano gydytojas man pasakė, kad negalėjau to padaryti dėl diabeto. Bet tą momentą, kai pradėjau planuoti kelionę, pradėjau kurti savo motyvaciją rūpintis savimi.

Nebereikia rūpintis savimi, norint išvengti kai kurių būsimų komplikacijų; Dabar turėjau viską suprasti, kad galėčiau saugiai plaukti. Diabetas tapo tik viena iš mano mokymo dalių. Praėjus trejiems metams po šios kelionės aš vėl pradėjau tamsėti, todėl planavau dar vieną nuotykį - 12,5 mylių plaukti aplink Ki Vestas. Ir mano motyvacija pakilo vėl. Dabar kiekvienais metais planuoju nuotykį.

Aš supratau, kad šis būdas pasiliktų motyvuotu per ilgą nuotolį, bet aš jaustis šiek tiek savanaudiškas išlaikydamas slaptą formulę sau.Taigi aš praleido daug laiko, bandydamas sužinoti, kaip pasidalinti juo su kitais žmonėmis. Iš šio proceso gimė "Sea Peptide Adventure Academy".

Ir pavadinimas Sea-peptidas, žinoma, yra žaidimų žodžiai ...

Taip. Norėčiau, kad galėčiau gauti kreditą, tačiau (diabeto tyrėjo nepaprastas) Nate Heintzmanas pasirodė kaip įdomus "C-Peptide" žaidimas, toks svarbus diabetui. Jis norėjo, kad galėčiau pavadinti mano valtį "Sea Peptide", bet aš atsisakiau. Vietoj to aš pavadinou savo leidyklą, o po to sekėme su "Sea Peptide Saliens" savo dienoraštyje.

Labai kietas. Ir čia taip pat yra susijusi programa, vadinama Quest, tiesa?

Taip, liepos 9 d. Pradėjau programą "Sea Peptide Quest", kad galėčiau pagyvinti žmones ir išplatinti žodį apie Nuotykių akademiją, ir jis prasideda liepos 30 dieną (kitą savaitę!).

Dalyviams leidžiama pasiimti 8 mini-nuotykius, fotografuoti kiekvieną su Quest parsisiunčiamomis medžiagomis ir paskelbti savo socialinės žiniasklaidos platformose su #saaPeptideQuest ir #diabetes raktiniais žodžiais. Kai baigsite, jie išsiųs man el. Laišką (erin @ seapeptide.com) ir jie bus įtraukti į VIP sąrašą, norint gauti Akademijos programą už 20 USD (pusę kainos) rugpjūčio 1 d. - dvi savaites, kol ji bus prieinama plačiajai visuomenei .

Kas tiksliai yra šie "mini-nuotykiai"?

Kai kurie iš jų užtruks ne ilgiau nei minutę. Kai kurie iš paprasčiausių yra # 7: ar kažkas kvailas ... Tai gali pakelti žemyn eskalatorių, vaikščioti basomis, važiuoti maisto prekių krepšeliu ar kažkas greito ir kvailio. Arba # 6: Padarykite savo "Someday-I-Will" sąrašą dalykų, kuriuos norite atlikti vieną dieną. Arba # 5: įprastai elgtis neįprastai, kaip įprastai dirbti kitokiu keliu, dirbti kitokiu dienos laiku, važiuoti dviračiu dirbti, sėdėti saulėje pietų pertraukos metu ir pan. Likusiai, patikrinkite atsisiunčiamą kontrolinį sąrašą.

Kaip nusprendėte el. Pašto motyvacijos programos formą?

Aš pasirinkau el. Laišką kaip pristatymo priemonę dėl kelių priežasčių. Vienas, aš norėjau suteikti žmonėms laiko kiekvienam skyriui įgyvendinti. Kai aš perskaičiau knygą, kurioje yra puikių idėjų, dažnai nenoriu, kad ji tikrai kramtytų kiekvieną idėją, nes aš tik noriu užbaigti knygą. Ir tada, galų gale, aš iš tikrųjų to nepadariau tiek, kiek norėčiau. Aš noriu apriboti vartojimo spartą, pristatydamas kiekvieną komponentą elektroniniu paštu per tris dienas tarpusavyje, o tai iš tiesų suteikia žmonėms laiko suprasti kiekvieną koncepciją ir pritaikyti ją praktiškai.

Aš taip pat žinau, kad kai kuriems žmonėms įsipareigoti skaityti visą knygą gali būti didžiulė. Tačiau kiekvienas kasdien skaito el. Laišką. Kiekvienas el. Laiškas trunka nuo 2-9 minučių, kad galėtumėte skaityti, kuris yra pakankamai lengvas, kad tilptų į mažus jūsų gyvenimo kampus.

Kokios išlaidos ir kokie pinigai nukreipiami konkrečiai?

Kaina yra 40 JAV dolerių, kuri gauna jums el. Mokymo programą ir visą gyvenimą pasiekiant "Sea Peptide Adventure Academy Community", kur galite kalbėtis su kitais akademijos žmonėmis, kad galėtumėte išbandyti nuotykių idėjas, prekybos patarimus apie diabeto gydymą ir, tikiuosi, tęsti savo gydymą. motyvacija.

Ar nuotykių ieškotojai gali gauti savo knygos kopiją kaip šios akademijos dalį?

Galite įsigyti akademiją ir pasirašytą salų ir insulino kopiją už 55 dolerius. (spustelėkite čia, jei peržiūrėtumėte knygą, paskelbtą 2013 m. gegužę.)

Ką jūs tikitės užbaigti visa tai?

40 ar 50 metų sunku išlaikyti gerą diabeto gydymo darbą. Tam tikru momentu mes visi bus sudegę, jei mes pasikliaujame vien savo valios galia padaryti tinkamą dalyką. Mes galime tik taip sunkiai stumti save taip ilgai. Jei žmonės gali pasinaudoti neribota motyvacine pagalba, kurią suteikia nuotykis, tada visas diabeto valdymo darbas atrodys kur kas mažiau bauginantis, ir jiems bus lengviau laikytis geros praktikos. Noriu, kad diabetas būtų lengvesnis!

Kiek yra jūsų komanda ir kokie planai turi būti išplėsti?

Šiuo metu tai tik aš. Tai reiškia, kad po mano visą darbo dieną dirbančių mokinių ir laiko su mano vyru bei vaikais, tai yra mano antroji dieninio darbo vieta.

Kalbant apie išsiplėtimą, su kiekvienu savo nuotykiu pritraukiu komandą su manimi, tai yra dar vienas būdas įsitraukti. Šį liepos mėnesį aš paėmiau dviejų tipų 2 ir 1 tipo tyrėją savo 100 mylių atsistojimui irkliams. Aš visada galvoju apie būdus, kaip plėstis ateityje, tačiau jie dar nėra pasiruošę viešai skelbti.

Papasakokite mums apie tai, kad važiuoklė ...

Aš ką tik grįžau iš šios 100 mylios atsistojimo burbolo iš Myrtle Beach, South Carolina, į Wilmington, Šiaurės Karoliną, kuriu turiu pripažinti, kad 90- ish mylių po to, kai mes gavome griaustinį vandenį ir turėjome vairuoti paskutines 10 mylių per nurodytą vairuotojo šalutinio autobuso dieną.

Tai buvo keturias dienas nuostabių peizažų, neįtikėtinai sunkių burbuliukų ir diabeto valdymo metu. Dexcom CGM jutiklis pasikeitė ir nauji įpurškimai siurbliui ant vandens. Mes turėjome vieną "Humalog KwikPen" pertrauką ir sulenkti adatas. Aš netgi turėjau sušvirkšti švirkštą ir buteliuką Cape Fear upės viduryje su keturių pėdų bangomis. Tai reiškia, kad diabeto priežiūra sausoje žemėje atrodo daug paprasčiau.

Aš esu planuojant kito metų nuotykių etapą, kuris, manau, bus susijęs su kelių dienų kelione maždaug 50-75 mylių atsistojus irkliams, atviram vandens baseinui, žygiams pėsčiomis ir 20 mylių per kreiserą dviračiai.

Wow, Erin. Tik WOW. Diabeto bendruomenės vardu dėkojame, kad esate visų nuotykių ir motyvacijos čempionas!

Atsisakymas : "Diabetes Mine" komandos sukurtas turinys. Daugiau informacijos rasite čia.

Atsisakymas

Šis turinys sukurtas Diabetes Mine, vartotojų sveikatos dienoraštyje, kuriame daugiausia dėmesio skiriama diabeto bendruomenei. Turinys nėra peržiūrėtas medicinoje ir neatitinka "Healthline" redakcinių nurodymų. Norėdami gauti daugiau informacijos apie "Healthline" partnerystę su "Diabetes Mine", spustelėkite čia.