Kas yra lipidų sutrikimas? Jei gydytojas sako, kad turite lipidų sutrikimą, tai reiškia, kad yra mažai tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio, riebalų, vadinamų trigliceridų, arba kraujo serumo lygis kraujyje. Jei turite aukštą šių medžiagų kiekį, padidėja širdies ligų atsiradimo rizika. Cholesterolis Norėdami suprasti, kas reiškia lipidų sutrikimą, turite žinoti apie cholesterolio kiekį. Dvi pagrindinės jūsų organizme esančio cholesterolio formos yra mažo tankio lipoproteinų (MTL) ir didelio tankio lipoproteinų (DTL). LDL, kartais vadinamas "blogu cholesterolio kiekiu", gamina jūsų kūnas ir jūsų organizmas taip pat įsisavina nuo cholesterolio turinčių maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa ir pieno produktai. MTL gali būti derinamas su kitais krauju esančiais riebalais ir medžiagomis, todėl jūsų arterijose užsikemša. Tai gali sumažinti kraujo tėkmę ir sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies liga, širdies smūgis ar insultas. Dėl galimo poveikio gydytojai rekomenduoja mažesnę MTL koncentraciją. DTL, kartais vadinamas "geru cholesterolio kiekiu", apsaugo jūsų širdį. DTL transportuoja žalingą cholesterolį iš savo arterijų. Gydytojai paprastai rekomenduoja turėti aukštesnį DTL cholesterolio kiekį. Trigliceridai Triglicerididas yra riebalų tipas, kurį dažniausiai gaunate iš valgio. Jūsų kūnas taip pat gamina jį, kai jis perkelia kalorijų perteklių į riebalus saugojimui. Kai kurie trigliceridai reikalingi tam tikroms ląstelių funkcijoms, tačiau per daug yra nesveika. Kaip ir LDL, mažesni trigliceridų kiekiai laikomi sveikesniais. Priežastys, dėl ko sukelia aukštą cholesterolio kiekį kraujyje ir dideles trigliceridus? Maisto produktai, kurių sudėtyje yra tam tikrų rūšių riebalų, tam tikros sveikatos būklės ir kiti veiksniai gali sukelti aukštą cholesterolio kiekį kraujyje ir aukštą trigliceridų kiekį. Maistas Yra žinoma, kad dviejų rūšių riebalai padidina cholesterolio kiekį. Sočiųjų riebalų: Sočiųjų riebalų rūgštys gali padidinti jūsų MTL lygį. Kai kurie augaliniai maisto produktai, tokie kaip palmių aliejus ir kokosų aliejus, yra sočiųjų riebalų. Tačiau sočiųjų riebalų daugiausia randama gyvūninės kilmės maisto produktuose, pavyzdžiui: sūris pienas sviestas kepsnys trans-riebalai: trans-riebalai arba trans-riebalų rūgštys yra blogesni nei sočiųjų riebalų, nes jie gali padidinti jūsų MTL lygį ir sumažinti DTL lygį. Kai kurie trans-riebalai natūraliai randami gyvūninės kilmės produktuose. Kiti randama perdirbtuose maisto produktuose, kurie buvo apdoroti vadinamuoju hidrinimu, pvz., Kai kurių rūšių margarinu ir bulvių traškučiais. Medicininės sąlygos Tam tikros sveikatos būklės gali turėti įtakos jūsų cholesterolio kiekiui. Didelis cholesterolio kiekis kraujyje gali būti: diabetas hipotirozė metabolinis sindromas Cushingo sindromas policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) inkstų liga kitos priežastys didelio cholesterolio kiekio priežastys: Pratimai trūksta. Nepakanka fizinio krūvio gali padidinti jūsų MTL lygį. Ne tik tai parodė, kad pratimas padidina jūsų sveiką DTL lygį. Rūkymas. Rūkymas taip pat gali padidinti blogą cholesterolio kiekį, dėl kurio kraujagyslės kaupiasi jūsų arterijose. Genetika. Jei jūsų šeimoje yra didelis cholesterolio kiekis, padidėjęs jūsų cholesterolio kiekio padidėjimas. Vaistiniai preparatai. Kai kurie vaistai, pvz., Kai kurie diuretikai, gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje. Simptomai Simptomai cholesterolio ir trigliceridų kiekio kraujyje Didelis cholesterolio kiekis paprastai nesukelia jokių simptomų. Simptomai gali atsirasti tik tada, kai padidėjęs cholesterolio kiekis sukelia didelę žalą. Pavyzdžiui, simptomai gali pasireikšti širdies ligos simptomų, tokių kaip krūtinės skausmas (krūtinės angina) arba pykinimas ir nuovargis. Be kitų dalykų, nekontroliuojamas cholesterolis gali sukelti širdies smūgį ar insultą. DiagnozėKaip nustatytas lipidų sutrikimas? Norėdami patikrinti savo cholesterolio kiekį, gydytojas užsisakys kraujo tyrimą, vadinamą lipidų profiliu arba lipidų skydeliu. Šis testas nustato bendrą cholesterolio kiekį (tiek MTL, tiek DTL) ir trigliceridus. Prieš pradedant šį tyrimą, jūsų gydytojas greičiausiai paprašys, kad nuo 8-12 valandų venkite valgyti ir gerti kitų skysčių nei vanduo. Lipidų profilis nustato cholesterolio kiekį mililitrais cholesterolio vienam dekiliteriui (mg / dL). Jūsų bendras cholesterolio kiekis neturėtų būti didesnis kaip 200 mg / dL. Sužinokite, kaip suprasti savo cholesterolio kiekį. GydymasKaip yra lipidų sutrikimo gydymo galimybės? Medikamentų ir gyvenimo būdo pokyčių derinys yra bendras gydymo planas, kuriuo siekiama ištaisyti aukštą cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Jūsų gydytojas taip pat gali pasiūlyti tam tikrų papildų. Vaistiniai preparatai Lipidų sutrikimų gydymui naudojami keli vaistai. Statinai : Šie vaistai blokuoja jūsų kepenyse gaminamą cheminę medžiagą, gaminančią cholesterolio kiekį. Tada jūsų kepenys pašalina cholesterolio kiekį kraujyje. Statinai taip pat gali absorbuoti jūsų arterijose sugautą cholesterolį. Dažniausiai vartojami statinai yra: atorvastatinas (Lipitoras) fluvastatinas (Lescol) rozuvastatinas (Crestor) simvastatinas (Zocor) pravastatinas cholesterolio absorbcijos inhibitoriai: savo cholesterolio kiekį, ribojant jūsų organizmo įsisavinimą dietiniu cholesterolio kiekiu. Kartais jie vartojami kartu su statinais. Žolelių rūgšties sekvestrantai: Šie vaistai gaudo medžiagų, vadinamų tulžies dervomis, kurių sudėtyje yra cholesterolio, ir neleidžia jiems įsisavinti plonosios žarnos. Fibratai: Šie vaistai padeda sumažinti kraujyje trigliceridų kiekį. Maisto papildai Omega-3 riebalų rūgštys, esančios už buteliuko, paprastai naudojamos trigliceridų ir MTL koncentracijos mažinimui. Omega-3 riebalų rūgštys yra polinesočiosios riebalai, kurie natūraliai randami riebaluose, pavyzdžiui, lašišose. Augaliniai aliejai, tokie kaip rapsukai ir alyvuogių aliejus, taip pat turi omega-3 riebalų rūgščių. Niacinas padidina DTL koncentraciją.Niacinas yra pasiekiamas per vaistinėlę arba recepto stiprumą. Gyvenimo pokyčiai Po sveikos mitybos ir pakankamai fizinio krūvio gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Šie patys veiksmai gali padėti užkirsti kelią lipidų sutrikimams. Daugiau informacijos rasite žemiau. Prevencija Kaip aš galiu išvengti didelio cholesterolio ir trigliceridų? Amerikos širdies asociacija (AHA) rekomenduoja, kad ne daugiau kaip 6 procentai jūsų kasdienių kalorijų gautų iš sočiųjų riebalų. AHA taip pat rekomenduoja vengti trans-riebalų, kai tik įmanoma. Valgyti daug sveikų grūdelių, vaisių ir daržovių taip pat gali sumažinti didelio cholesterolio kiekį. Kiti būdai, galintys padėti išlaikyti sveiką cholesterolio kiekį, yra šie: valgyti be odos naminius paukščius be matomų riebalų valgyti liesa mėsa, vidutinio sunkumo porcijomis valgyti mažai riebalų ar be riebalų pieno produktus vartojantys polinesočiųjų riebalų ir mononesočiųjų riebalų vietoj sočiųjų riebalų ir trans-riebalų treniruojasi bent 30 minučių per dieną, keturias dienas per savaitę vengiant greito maisto, greito maisto ir perdirbto mėsos valgyti griliu ir skrudinti maisto produktai vietoj keptų maisto produktų OutlookOutlook Vaistų vartojimas ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Vykdykite gydytojo gydymo planą, kad pagerintumėte savo sveikatą ir sumažintumėte širdies ligų, širdies priepuolio ir insulto riziką.