Kas yra panikos sutrikimas su agorafobija?

Panikos sutrikimai

Žmonės, turintys panikos sutrikimą, dar vadinami nerimo priepuoliais, patyrė staigius intensyvios ir nepaprastai baimės, kad kažkas baisiai įvyks. Jų kūnai reaguoja taip, lyg jie pavojinga gyvybei. Šie atakos įvyksta be įspėjimo ir dažnai streikuoja, kai žmogus yra nepalankioje situacijoje.

Apie 6 milijonus suaugusiųjų patiria panikos sutrikimą. Kiekvienas gali išsivystyti sutrikimą. Tačiau moterims tai dažniau nei vyrams.

Paprastai simptomai paprastai pasirodo esant maždaug 25 metams.

Agorafobija

Agorafobija dažniausiai kelia baimę, kad bus sugauta toje vietoje, kur "pabėgti" nebūtų lengva arba būtų nepatogiai. Tai apima:

  • centrai
  • lėktuvai
  • traukiniai
  • teatrai

Galite pradėti vengti vietų ir situacijų, kuriose anksčiau buvo panikos priepuolis, nes baimė gali vėl atsirasti. Ši baimė gali jus laisvai keliauti ar net palikti tavo namus.

Simptomai Panikos priepuolių simptomai ir agorofobija

Panikos priepuoliai

Panikos priepuolio simptomai dažniausiai jaučiasi stipriausi per pirmuosius 10-20 minučių. Tačiau kai kurie simptomai gali trukti valandą ar ilgiau. Jūsų kūnas reaguoja taip, tarsi esate iš tiesų pavojingas, kai patiria panikos priepuolį. Jūsų širdis rasės, ir jūs galite pajusti, kad tai kruvina jūsų krūtinę. Jūs prakaituojate ir gali jausti silpnumą, galvos svaigimą ir skrandžio skausmą.

Jums gali silpnėti kvėpavimas ir jaustis taip, tarsi esate užsimušęs. Jūs galite turėti netikėjimo ir stiprų troškimą pabėgti. Galite bijoti, kad sergate širdies priepuoliu arba kad jūs ketinate prarasti savo kūno kontrolę arba net mirti .

Kai pasireiškia panikos priepuolis, turite bent keturis iš šių simptomų:

  • pavojaus jausmai
  • turi bėgti
  • širdies plakimas
  • prakaitavimas ar šaltkrėtis
  • drebėjimas ar dilgčiojimas
  • kvėpavimo sutrikimas
  • dusulys ar krūtinės skausmas gerklėje
  • skausmas krūtinėje
  • pykinimas ar skrandžio diskomfortas
  • galvos svaigimas
  • nerealumo jausmas
  • baimė, kad pralaimi
  • baimė prarasti kontrolę ar mirti

Agorafobija

Agorafobija dažniausiai sukelia baimę dėl vietų, kurias sunku palikti ar rasti pagalbos, jei atsiras panikos priepuolis. Tai apima minios, tiltus ar vietas, pavyzdžiui, lėktuvus, traukinius ar prekybos centrus.

Kiti agorofobijos simptomai yra:

  • baimė būti vienišas
  • baimė prarasti kontrolę viešai
  • jausmas atsiskyrimo nuo kitų
  • jausmas bejėgis
  • jausmas, kad jūsų kūnas ar aplinka ne realus
  • retai palieka namus

Priežastys, kas sukelia panikos priepuolį su agorafobija?

Genetika

Specifinė panikos priepuolių priežastis nežinoma.Tačiau kai kurie duomenys rodo, kad gali būti ir genetinis aspektas. Kai kurie žmonės, kuriems diagnozuotas sutrikimas, neturi kitų sutrikimų turinčių šeimos narių, bet daugelis tai daro.

Stresas

Stresas taip pat gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Daugelis žmonių iš pradžių patyrė išpuolius, kai išgyveno intensyviai stresą. Tai gali būti:

  • mirusio artimaisiais
  • santuokos nutraukimo
  • praradimas darbe
  • kita aplinkybė, dėl kurios sutrikdomas jūsų įprastas gyvenimas

užpuolimo vystymas

panikos priepuoliai dažniausiai atsiranda be įspėjimo. Kadangi atsiranda daugiau išpuolių, asmuo linkęs išvengti situacijų, kurias jie laiko galinčiais sukelti. Su panikos sutrikimu asmuo jaučia nerimą, jei manys, kad yra tokioje situacijoje, kuri gali sukelti panikos priepuolį.

DiagnozėKaip diagnozuojama agorofobija su panikos sutrikimu?

Panikos sutrikimo su agorafobija požymiai gali būti panašūs į kitas ligas. Todėl teisingai diagnozuoti panikos sutrikimą gali prireikti laiko. Pirmasis žingsnis - aplankyti savo gydytoją. Jie atliks išsamų fizinį ir psichologinį vertinimą, kad būtų išvengta kitų sąlygų, kurios turi tuos pačius simptomus kaip panikos sutrikimai. Šios sąlygos gali būti:

  • širdies problema
  • hormonų disbalansas
  • piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis

Mayo klinika teigia, kad ne visi, kurie turi panikos priepuolius, turi panikos sutrikimą. Pagal Psichinių sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą (DSM) turite atitikti tris panikos sutrikimo diagnozavimo kriterijus:

  • dažnai turite netikėtų panikos priepuolių
  • mėnuo, susirūpinęs dėl kito panikos priepuolio
  • , jūsų panikos priepuoliai nėra sukelti alkoholio ar narkotikų, kitos ligos ar kitokio psichologinio sutrikimo

DSM turi du agorafobijos diagnozavimo kriterijus:

  • baimė būti vietose tai būtų sunku ar gėdingai atsikratyti, jei panikos priepuolis buvo
  • išvengta vietų ar situacijų, kai baiminatės, kad esate panikos priepuolis arba patiria didelį nelaimių tokiose vietose

Būkite visiškai sąžiningas su savo gydytoju apie savo simptomus, norint gauti tikslią diagnozę.

GydymasKaip panikos sutrikimas gydomas agorafobija?

Panikos sutrikimas yra tikra liga, kuri reikalauja gydymo. Dauguma gydymo planų yra antidepresantų ir psichoterapijos derinys, pavyzdžiui, kognityvinio elgesio terapija (CBT). Tačiau gydytojas gali gydyti Jums tik vaistus ar CBT. Daugelis žmonių sugeba sėkmingai gydyti savo panikos priepuolius.

Terapija

Dviejų tipų psichoterapija yra įprasta panorėjinio sutrikimo su agorafobija gydymui.

Kognityvinė elgesio terapija (CBT)

Jūs sužinosite apie agorafobiją ir panikos priepuolius kognityvinės elgesio terapijoje (KT). Ši terapija skirta nustatyti ir suprasti savo panikos priepuolius, tada išmokti pakeisti savo minties ir elgsenos modelius.

"CBT" dažniausiai:

  • turi būti paprašyta atlikti tam tikrus duomenis apie jūsų būklę
  • išsaugoti įrašus tarp paskyrimų
  • užpildyti kai kurias užduotis

Poveikio terapija yra CBT forma, kuri padeda jums sumažinti jūsų atsakymai į baimę ir nerimą.Kaip rodo pavadinimas, jūs palaipsniui susiduriate su situacijomis, kurios kelia baimę. Mokydamiesi tam tikru laikotarpiu mokytis mažiau jautriai reaguoti į šią situaciją, pasitelkę savo terapeuto pagalbą ir paramą.

Akių judesio desensibilizavimas ir perdirbimas (EMDR)

EMDR taip pat buvo naudinga gydant panikos priepuolius ir fobijas. EMDR imituoja greitus akių judesius (REM), kurie paprastai vyksta sapnuojant. Šie judesiai veikia tai, kaip smegenys apdoroja informaciją ir gali padėti jums matyti daiktus mažiau bauginančiu būdu.

Vaistų

Keturi vaistai yra paprastai naudojami panorėjinio sutrikimo su agorafobija gydymui.

Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI)

SSRIs yra antidepresantų tipas. Paprastai jie yra pirmas vaistų pasirinkimas panikos sutrikimo gydymui. Paprastai SSRI yra:

  • fluoksetinas (Prozac)
  • paroksetinas (Paxil)
  • sertralinas (Zoloftas)

serotonino ir noradrenalino peržiūros inhibitoriai (SNRI)

SNRI yra dar viena antidepresanto klasė, kaip SSRI gydant nerimo sutrikimus. Šie dažniausiai turi daugiau šalutinio poveikio nei SSRI. Šalutinis poveikis:

  • sutrikusi skrandžio
  • nemiga
  • galvos skausmas
  • lytinis disfunkcija
  • padidėjęs kraujospūdis

benzodiazepinai

Benzodiazepinai yra vaistai, kurie skatina atsipalaidavimą ir sumažina fizinius nerimo simptomus. Jie dažnai naudojami neatidėliotinos pagalbos skyriuje, kad sustabdytų panikos priepuolį. Šie vaistai gali tapti įpročio formavimu ilgą laiką ar didelėmis dozėmis.

Tricikliniai antidepresantai

Tai veiksmingi gydant nerimą, tačiau gali sukelti reikšmingą šalutinį poveikį, pavyzdžiui:

  • miglotas matymas
  • vidurių užkietėjimas
  • šlapimo susilaikymas
  • staigus kraujospūdžio sumažėjimas stovint

Imkitės šių vaistų tiksliai taip, kaip nurodyta. Neišmeskite dozės ir nustokite vartoti bet kurio iš šių, prieš tai nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Tai gali užtrukti keletą bandymų gauti Jums tinkamiausią vaistą. Jūsų gydytojas padės tai padaryti.

Būtinai pasakykite gydytojui apie galimus šalutinius poveikius, kad jie galėtų atlikti reikiamus pakeitimus. Nenutraukite vaistų vartojimo nesikreipiant į gydytoją. Tai gali sukelti kitų pavojų sveikatai.

CopingCoping su jūsų sąlyga

Gali būti sunku gyventi su lėtinėmis ligomis. Pasitarkite su savo gydytoju apie jūsų regiono paramos grupes. Daugelis žmonių mano, kad palaikymo grupės yra naudingos, nes leidžia jiems susisiekti su žmonėmis, turinčiais tokią pačią būklę kaip ir jų.

Gali praeiti šiek tiek laiko jums rasti terapeutą, palaikymo grupę ar vaistų dozę, kuri padės jums valdyti simptomus. Būkite kantrūs ir dirbkite su savo gydytoju, kad galėtumėte pateikti jums geriausią gydymo planą.