Kas yra kalis?

Kalis yra mineralas, kuris randamas jūsų valgomuose maisto produktuose. Tai taip pat elektrolitas. Elektrolitai perneša elektros impulsus visame kūne. Jie padeda atlikti įvairias svarbias kūno funkcijas:

  • kraujospūdis
  • normalus vandens balansas
  • raumenų susitraukimai
  • nervų impulsai
  • virškinimas
  • širdies ritmas
  • pH balansas (rūgštingumas ir šarmingumas)

Kalis natūraliai organizme gaminamas nesvarbu, todėl svarbu vartoti tinkamą kalio turinčių maisto produktų ir gėrimų pusiausvyrą. Vartojimas per mažai kalio gali sukelti rimtų pasekmių sveikatai. Tačiau per didelis vartojimas taip pat gali sukelti laikinas ar ilgalaikes sveikatos problemas. Sveiki inkstai palaiko normalią kalio koncentraciją organizme, nes jie pašalina perteklių per šlapimą.

Šaltiniai Kalio šaltiniai

Kalis dažniausiai gaunamas iš maisto produktų. Kalio turtingi šaltiniai yra:

  • vaisiai, tokie kaip abrikosai, bananai, kiviai, apelsinai ir ananasai
  • daržovės, tokios kaip lapinės žalumynai, morkos ir bulvės
  • liesos mėsos
  • sveiki grūdai
  • pupelės ir riešutai

Dauguma žmonių gauna pakankamai kalio tik valgydami subalansuotą mitybą. Dėl mažo kalio kiekio gydytojas gali nurodyti mineralą papildomoje formoje. Jei sergate sunkiu nepakankamumu, jums gali tekti vartoti į veną (IV, per veną).

TrūkumasKalio trūkumas

Tam tikros sąlygos gali sukelti kalio trūkumą arba hipokalemiją. Tai yra:

  • inkstų liga
  • diuretikų per didelis vartojimas
  • perteklinis prakaitavimas, viduriavimas ir vėmimas
  • magnio trūkumas
  • antibiotikų, tokių kaip karbenicilinas ir penicilinas, naudojimas

Hipokalemijos simptomai yra skirtingi priklausomai nuo to, kaip sunku yra jūsų trūkumas.

Laikinas kalio sumažėjimas negali sukelti jokių simptomų. Pavyzdžiui, jei daug prakaito iš sunkios treniruotės, jūsų kalio kiekis gali normalizuotis valgant maistą ar geriant elektrolitus, prieš tai, kai bus padaryta žala.

Tačiau sunkūs trūkumai gali būti pavojingi gyvybei. Tai yra kalio trūkumo požymiai:

  • didelis nuovargis
  • raumenų spazmai, silpnumas ar mėšlungis
  • nereguliarus širdies plakimas
  • vidurių užkietėjimas, pykinimas vėmimas

Hipokalemijai paprastai diagnozuojamas kraujo tyrimas. Jūsų gydytojas taip pat gali užsakyti širdies elektrokardiogramą, taip pat arterinio kraujo dujų tyrimą, kurio metu nustatomas pH lygis organizme.

PerdozavimasKalio perdozavimas

Jei atidžiai stebima, per daug kalio gali sukelti hiperkalemiją. Tai reta žmonių, kurie valgo subalansuotą mitybą. Perdozavimo rizikos veiksniai yra:

  • per daug kalio papildų
  • inkstų liga
  • ilgalaikis pratimas
  • kokaino perdozavimas
  • kalio konservuojantys diuretikai
  • chemoterapija
  • diabetas
  • sunkus nudegimas

Akivaizdžiausias kalio perdozavimo simptomas yra nenormalus širdies plakimas.Sunkūs atvejai gali sukelti mirtį. Žmonės su lengvais atvejais didelio kalio retai turi pastebimų simptomų. Jei turite kokių nors rizikos veiksnių, gydytojas turėtų reguliariai atlikti kraujo tyrimą.

Gydymas Nebalansinis kalio lygis

Yra skirtingų būdų, kaip išvengti nesubalansuoto kalio kiekio, priklausomai nuo to, ar jūsų lygis yra per didelis arba per mažas.

Hipokalemija

Kalio papildai paprastai yra pirmasis veiksmas, kurio metu yra per mažas lygis. Papildai dažniausiai yra veiksmingi, jei jūsų inkstai yra geros formos. Sunki hipokalemija gali prireikti gydyti į veną, ypač jei sergate nenormaliu širdies plakimu.

Kalį tausojantys diuretikai gali pašalinti natrio perteklių. Tai padės normalizuoti elektrolito lygį. Tačiau kai kurie diuretikai ir kalio papildai gali būti griežti virškinamojo trakto. Už vašku padengtų tablečių kreipkitės į gydytoją, kad išvengtumėte virškinimo sutrikimų. Kalį tausojantys diuretikai gali būti vartojami tik žmonėms su normalia inkstų funkcija.

Hiperkalemija

Lengvius hiperkalemijos atvejus galima gydyti receptiniais vaistais, kurie sumažina kalio išsiskyrimą. Kiti metodai yra diuretikai arba klizma.

Sunkiais atvejais gali prireikti sudėtingesnių gydymo būdų. Inkstų dializė gali pašalinti kalį. Tai yra geriausias gydymas inkstų nepakankamumo atvejais. Sveikiems inkstams sergantiems žmonėms gydytojas gali rekomenduoti dozę insulinui ir gliukozei. Tai padeda transportuoti kalį iš kraujo į ląsteles, skirtas pašalinti. Albuterolio inhaliatorius taip pat gali sumažinti pavojingą aukštą lygį. Kalcio gliukonatą galima laikinai naudoti, kad stabilizuotų širdį ir sumažintų rimtų širdies komplikacijų riziką dėl hiperkalemijos.

Perspektyva Kokia yra nesubalansuoto kalio lygio perspektyva?

Kalio kūno pokyčiai gali būti nesvarbu, jei neturite rizikos veiksnių. Sveikiems inkstams dažnai pakanka kalio kūno reguliavimui. Reguliariai reikia stebėti medicinines sąlygas, kurios turi įtakos lygiui. Paskambinkite savo gydytojui, jei atsiranda neįprasti simptomai.