Apžvalga

Nėštumo priežiūra susideda iš prenatalinės (prieš gimdymą) ir po gimdymo (sveikatos priežiūra būsimoms motinoms).

Tai apima gydymą ir mokymus, siekiant užtikrinti sveiką ikimokyklinio amžiaus, nėštumo, gimdymo ir gimdymo motinai ir kūdikiui.

Prenatalinė priežiūraPrenatalinė priežiūra

Prenatalinė priežiūra padeda sumažinti nėštumo riziką ir padidina saugaus ir sveiko gimdymo galimybę. Reguliarūs prenataliniai apsilankymai gali padėti jūsų gydytojui stebėti jūsų nėštumą ir nustatyti bet kokias problemas ar komplikacijas, kol jie taps sunkūs.

Kūdikiai, gimę motinoms, kurioms trūksta prenatalinės priežiūros, tris kartus padidėjo tikimybė gimti mažame svorio. Jaunesni vaikai, kurių gimimo svoris mažas, penkis kartus dažniau miršta nei tie, kurių motinos gavo prenatalinę priežiūrą.

Prenatalinė priežiūra idealiai prasideda mažiausiai prieš tris mėnesius, kol pradedate bandyti įsivaizduoti. Kai kurie sveiki įpročiai, kuriuos reikia laikytis per šį laikotarpį, yra šie:

  • mesti rūkyti ir gerti alkoholį
  • vartojant folio rūgšties papildų kasdien (400-800 mikrogramų)
  • pasikalbėkite su gydytoju apie savo sveikatos būklę, maisto papildus ir bet kokį kad vartojate
  • , kad išvengtumėte kontakto su toksinėmis medžiagomis ir cheminėmis medžiagomis namuose ar darbe, kurie gali būti žalingi.

Nėštumas Nėštumo metu

Nustojus vartoti, turite reguliariai planuoti sveikatos priežiūros paslaugas paskyrimus kiekviename nėštumo etape.

Apsilankymų tvarkaraštis gali būti susijęs su jūsų gydytojo žvilgsniu:

  • kas mėnesį per pirmuosius šešis mėnesius esate nėščia
  • kas dvi savaites septintą ir aštuntą mėnesius esate nėščia
  • kas savaitę devinto mėnesio nėštumo metu

Per šiuos apsilankymus gydytojas patikrins jūsų kūdikio sveikatą ir sveikatą.

Apsilankymai gali būti:

  • atliekant įprastinius tyrimus ir atrankinius patikrinimus, pvz., Kraujo tyrimą, siekiant patikrinti anemiją, ŽIV ir jūsų kraujo serumą
  • stebėti kraujospūdį
  • matuoti savo svorio padidėjimą
  • monitoringą kūdikio augimas ir širdies ritmas
  • , kalbantys apie specialią dietą ir fizinį krūvį

Vėlesni apsilankymai taip pat gali apimti kūdikio padėties patikrinimą ir jūsų kūno pakitimus, kai pasiruojate gimdyti.

Jūsų gydytojas gali pasiūlyti specialias pamokas įvairiais nėštumo etapais.

Šios klasės bus:

  • aptarti, ko tikėtis, kai esate nėščia
  • pasiruošti gimdyti
  • išmokyti pagrindinių įgūdžių rūpintis savo kūdikiu

Jei nėštumas laikomas dideliu pavojumi dėl jūsų amžius ar sveikatos būklė, jums gali tekti dažniau lankytis ir speciali priežiūra. Jums taip pat gali tekti pamatyti gydytoją, kuris dirba su didelės rizikos nėštumu.

Po gimdymo priežiūraPostpartum Care

Nors daugiausia dėmesio nėštumo priežiūrai skiriama devyniems nėštumo mėnesiams, svarbu ir po gimdymo.Po gimdymo laikotarpis trunka nuo šešių iki aštuonių savaičių, pradedant nuo kūdikio gimimo.

Per šį laikotarpį motina išgyvena daug fizinių ir emocinių pokyčių, mokydamas rūpintis savo naujagimiu. Po gimdymo reikia gauti tinkamą poilsį, mitybą ir makšties priežiūros paslaugas.

Užtenka poilsio

Poilsis yra labai svarbus naujoms motinoms, kurioms reikia atkurti savo jėgą. Kad nebūtų pernelyg pavargę kaip nauja motina, gali prireikti:

  • miegoti, kai jūsų kūdikis miegoja
  • palaikykite lovą prie jūsų kūdikio lovelės, kad naktį maitintis būtų lengviau
  • leiskite kažkam kitam maitinti kūdikį butelis, kai miegate

Valgymas dešinėn

Tinkamo mitybos pratęsimas po gimdymo yra labai svarbus dėl to, kad jūsų kūnas praeina per nėštumą ir darbą.

Svoris, kurį įgijo nėštumo metu, padeda įsitikinti, kad turite pakankamai mitybos žindyti. Tačiau po gimdymo jums reikia ir toliau valgyti sveiką mitybą.

Ekspertai rekomenduoja maitintis krūtimi maitinančiomis motinomis, kai jaudina alkį. Darykite ypatingas pastangas sutelkti dėmesį į valgymą, kai esate iš tikrųjų alkanas - ne tik užsiėmęs ar pavargęs.

  • vengti didelio riebumo užkandžių
  • sutelkti dėmesį į valgymą mažai riebių maisto produktų, kurie balansuoja baltymus, angliavandenius, vaisius ir daržoves
  • geria daug skysčių

makšties priežiūra

naujos motinos turėtų atlikti makšties priežiūros svarbi jų gimdymo priežiūra. Jums gali pasireikšti:

  • makšties skausmas; • kai šlapimo takų sutrikimo metu, pvz., Skausmas ar dažnas noras šlapintis
  • , šlapinantis kraujo krešulių
  • metu susilpnėjo per pirmas kelias dienas po gimdymo
  • Pasitarkite su savo gydytoju, ar aptarti simptomus ir tinkamai gydyti, po šešių savaičių po gimdymo. Jūs turėtumėte susilaikyti nuo lytinių santykių po keturių iki šešių savaičių po gimdymo, kad jūsų makštis turėtų tinkamą laiką, kad galėtumėte išgydyti.

TakeawayThe Takeaway

Svarbu nėštumo metu ir per gimdymo laikotarpį išlaikyti kuo sveikesnį. Būkite aukščiau visų sveikatos priežiūros paskyrų ir laikykitės gydytojo nurodymų dėl jūsų ir jūsų kūdikio sveikatos ir saugos.