Gegužė yra užimtas mėnesis. Tarp daugelio kitų įvykių, tai yra nacionalinis" Pratimai yra medicinos mėnuo ", kuriame pažymima fitneso vaidmuo Nepaisant to, nenuostabu, kad yra ir daugybė naujų programų ir puikių įrankių, kurie mums taip pat padėtų. Viena iš jų - populiari mažai įtaisyta "Fitbit" priemonė, pateikta tik praėjusią savaitę "Dr.Ozo šou.

Pasirodo, mūsų pačių karikatūristas ir socialinės žiniasklaidos aktorius Mike'as Lawson'as per pastaruosius kelis mėnesius išbandė šį dalyką iš PWD perspektyvos. Nepamiršk jo persvarstymo apie jo naudingumą:

Specialus į "Mine by Mr. Mike Lawson

Esu stipri konkurencija.

Man buvo žinoma, kad nepaprastai aštrūs patiekalai draugiškų žaidimų vakarams atitraukti mano oponentus. Ir darželyje aš kaltinėjau savo ančių į žąsų santykį. Taigi, kai sužinojau apie "Fitbit" - išgalvotą

žingsniamatis, kuri seka jūsų kasdienę veiklą ir sinchronizuoja ją su svetaine, kurioje vartotojai gali pridėti draugų ir matyti vienos kitas veiklą - žinau, kad turiu gauti vieną (ir turėti didesnę veiklą norma nei mano konkurentai ... aš turiu galvoje "draugai").

"Fitbit" yra maždaug 99 dolerių juodo plastiko klipas, kuris labai panašus į "Bluetooth" ausines. Paprastas dizainas apima tik vieną mygtuką, kurį norite persikrauti per OLED ekraną, kad pamatytumėte atliktų veiksmų skaičių, kiek toli nuvažiuotumėte, kiek kalorijų sudegėte ir savo veiklos lygį (tai yra rodomos kaip gėlė ... kuo aukštesnė gėlė, tuo aktyvesnė buvote).

"Fitbit" galima nešiotis kišenėje arba užsikabinti ant diržo ar drabužių. Tada jis naudoja trimatį judesio jutiklį (panašų į technologiją, naudojamą Nintendo Wii nuotoliniu būdu), kad stebėtų jūsų judėjimą.

"Fitbit" taip pat gali stebėti miego įpročius. Prietaise yra audinio riešo dirželis, todėl galite jį dėvėti lovoje. Fitbit sekti visus savo judesius naktį ir pranešti jums apie tai, kaip jūs "efektyviai" miegate (atsižvelgdami į tai, kiek laiko jūs buvote lovoje, palyginti su tuo, kiek ilgai buvote nejudantis - galbūt šiek tiek "išjungtas" giliai pabėgiai, kurie tiesiog verpuoja daug).

Kalbant apie sportą, aš žinojau, kad man reikia daugiau judėti, bet aš nesu pasiruošęs pradėti sporto šakos veiklą arba gauti asmeninio trenerio. Mano Fitbit atliko puikų darbą motyvuodamas mane pridėti judėjimą į savo įprastą tvarką. Iškart po to, kai kovo mėnesį pradėjau nešioti "Fitbit", radau automobilių stovėjimo aikštelės tolimojo galo aikštelėse, renkantis laiptus virš lifto ir vaikštant po bloką prieš miegą, kad padidintų savo kasdienio veikimo rezultatą ir padėtų pasiekti savo tikslą 10 000 žingsnių per dieną - malonus šalutinis poveikis, padedantis išlaikyti savo gliukozės skaičių.

Be veiklos žurnalų vartotojai gali prisijungti prie Fitbit svetainės kalorijas ir gliukozės matavimus. Kaip asmuo, sergantis 1 tipo cukriniu diabetu, iš pradžių buvau sujaudintas idėja, kad mano gliukozė ir veikla užregistruoja vienoje vietoje. Aš netrukus sužinojau, kad pagrindinės gliukozės rąstai nepalaiko diabetu sergančio asmens tradicinio gliukozės tyrimo pulko. Pagrindiniams nariams suteikiama galimybė užregistruoti tris gliukozės matavimus per dieną (ryte, po pietų, vakare). Ir jei tapsite priemoka Fitbit. Com "nariu (už $ 49 95 per metus) galite užsiregistruoti neribotą gliukozės matavimų skaičių, tačiau tinklalapyje nesuteikiama galimybė atlikti pastabų apie rodmenis (pvz.," post-meal ").Grrr. Akivaizdu, kad kūrėjams reikia geriau suprasti, kokių PWD vartotojų reikia.

Be nepakankamos gliukozės kirtimo funkcijos, "Fitbit" trūksta ir kitose srityse. Jis neturi galimybės stebėti širdies ritmo. Be šios funkcijos "kalorijų sudegusio" ataskaita pagrįsta tik aukščiu, svoriu ir lytimi. Savo "Fitbit" draugams galite dalintis savo duomenimis (įskaitant dienos valgyti kalorijas ir dabartinį svorį), todėl vartotojai turi žinoti apie savo privatumo nustatymus, kad netyčia nepaskirstytų "nepatogumų" duomenų.

Jei nesate tokiu asmeniu, kuris apsimša ir analizuoja duomenis, arba jei nesate suinteresuotas konkuruoti su juo, užsiprenumeravote ir bendravote su draugais, kurie taip pat naudoja "Fitbit", jūs būsite daug geriau nusipirkti pigesnį pedometrą (aš mačiau juos mažai kaip 10 dolerių).

Visos papildomos funkcijos yra įdomus ir motyvavo mane pridėti nedidelį aktyvumo kiekį į savo įprastą gyvenimą, bet, jei būtų sąžiningas, aš dažniau radau sau siaubingiau į liftą dabar, kai pradinis jaudulys sumažėjo.

Vis dėlto nematau, kad atsisakiau savo "Fitbit", nes man reikia labai mažų pastangų stebėti veiklą. Kai turiu Fitbit kišenėje, apie tai galiu pamiršti. Mano duomenys sintezuojami su "Fitbit". com kiekvieną kartą, kai esi ne daugiau kaip 15 pėdų mano kompiuterio ir Fitbit bazinės stoties, kuri ateina su kiekvienu Fitbit.

Apskritai "Fitbit" buvo puikus motyvatorius ir padėjo man išsiaiškinti kiekvieną dieną vykdomos veiklos kiekį. Gliukozės medienos ruošimo funkcijai vis dar yra daug patobulinimų, tačiau manau, kad mano DOC draugai gali pasinaudoti kitomis savybėmis.

"Fitbit" galite įsigyti tiesiogiai iš savo svetainės arba daugelyje elektronikos parduotuvių. Mažmeninė kaina yra 99 USD. 95 (nemokamas pristatymas, jei jį perkate tiesiogiai iš "Fitbit" svetainės). Jei jūs jį įsigijote, raskite mane "Fitbit". Com ir pridėkite mane kaip draugą - ir būkite pasirengę išeiti!

Ačiū, Mike, už piktnaudžiavimą mūsų smalsumu!

Atsisakymas : "Diabetes Mine" komandos sukurtas turinys. Daugiau informacijos rasite čia.

Atsisakymas

Šis turinys sukurtas Diabetes Mine, vartotojų sveikatos dienoraštyje, kuriame daugiausia dėmesio skiriama diabeto bendruomenei. Turinys nėra peržiūrėtas medicinoje ir neatitinka "Healthline" redakcinių nurodymų. Norėdami gauti daugiau informacijos apie "Healthline" partnerystę su "Diabetes Mine", spustelėkite čia.