Nors atrodo nenatūralus, kad anksti nesuteiktų vandens tavo mažiems vaikams, yra pagrįstų įrodymų, kodėl kūdikiams neturėtų būti vandens iki maždaug 6 mėnesių.

Pasak dr. Alano Greeno, Kalifornijoje įsikūrusio pediatro, motinos piene ir jo sudėtyje esančio vandens kiekis yra tinkamas vaiko sveikatai, atsižvelgiant į vandenį, prarastą per šlapimą, išmatą ir plaučius.

Akredituotas krūtimi maitinantis krūties šaltinis "KellyMom" pažymi, kad kūdikiams, kurių krūtimi maitina krūtimi, nereikalingas papildomas vanduo, nes motinos piene yra 88 procentų vandens ir skysčiams reikalingas jūsų kūdikis. Darant prielaidą, kad jūsų vaikas maitina gerai arba per formulę, ar motiną, arba motinos pieną, jų hidratacijos būsena neturėtų sukelti susirūpinimo.

Kodėl turėtum palaukti

Vanduo prieš 6 mėnesius nerekomenduojamas dėl toliau nurodytų priežasčių.

  1. Vandens tiekimas dažniausiai užpildo tavo kūdikį tuščiomis kalorijomis, todėl jiems mažiau rūpi slauga. Tai iš tikrųjų galėtų prisidėti prie svorio sumažėjimo ir padidėjusio bilirubino lygio.
  2. Vandens tiekimas naujagimiui gali sukelti apsinuodijimą vandeniu, kuris gali susilpninti kitus maistinių medžiagų kiekius kūdikio kūne.
  3. Per didelis vandens kiekis sukelia jų inkstų išblukinimą elektrolitų ir natrio, todėl dehidratacija.

Kūdikiai nuo 6 iki 12 mėnesių

Kai jūsų mažasis yra toje stadijoje, kurioje jūs įvedėte išvalytas kietas medžiagas, taip pat galite įdėti vandenį.

"KellyMom" teigimu, kai kietosios medžiagos yra įvedamos maždaug nuo 5 iki 6 mėnesių, kūdikio pieno suvartojimas sumažėja nuo 25 iki 30 uncijų per dieną iki maždaug 14-25 uncijų per dieną.

Viskas priklauso nuo to, kaip įvestos kietos medžiagos, kokios rūšies kietos medžiagos yra įvestos, ir kaip dažnai jos sunaudojamos. Kūdikių nuo 6 iki 12 mėnesių tikslas yra užtikrinti tinkamą mitybą ir bendrą augimą.

Norint veiksmingai tai pasiekti, kietąsias medžiagas įdiekite lėtai ir keliose ekspozicijose. Šiuo metu papildyti vandenį yra priimtina, tačiau jei priimsite tinkamą formulę arba krūties pieną, jūsų vaikas per 24 valandas gali nereikalauti daugiau kaip 2-4 uncijos vandens.

Vanduo tradiciškai įvedamas per sippy taurę. Per šį laikotarpį, kai jūsų vaikas tampa aktyvesnis, gali būti, kad papildomas vanduo retkarčiais gali būti naudingas.

Kūdikiai vyresni nei 12 mėnesių

Kai jūsų vaikas yra 12 mėnesių amžiaus, jo pieno suvartojimas sumažės, idealiu atveju, iki 16 uncijų per dieną.

Šiame etape galbūt nustatėte įprastą pusryčių, pietų ir vakarienių programą, pristatydami įvairius naujus maisto produktus.

Dėl padidėjusio jūsų vaiko aktyvumo natūraliai padidės vandens suvartojimas, sumažės pieno suvartojimas ir įvairus maistas.

Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas rekomenduoja mažiems vaikams gauti maždaug 1,3 litro per dieną (1 litras yra 4,23 puodelio). Tai apima vandenį iš visų maisto produktų ir gėrimų šaltinių, įskaitant pieną. Papildoma hidratacijos būsena gali padėti tinkamai perkelti žarną ir papildyti skysčių nuostolius.

Jei, atrodo, kyla sunkumų skatinant vaiko vartoti vandenį per sippy puodelį, čia pateikiami papildomi patarimai, kaip užtikrinti tinkamą hidrataciją.

  1. Mažesni, dažniau. Skatinkite nedidelį kiekį vandens ar vandeningų gėrimų per dieną (jei naudojate atskiestas vaisių sultis, ne daugiau kaip 4 uncijos grynų sulčių per dieną), kad jos būtų hidratuotos, bet neužpildytos skysčiais, o tai gali turėti įtakos jų valgymui.
  2. Skysčiai gali būti įdomūs. Jauni vaikai, atrodo, yra intriguojami pagal spalvas ir formas. Galėtumėte naudoti spalvingus puodelius ir įdomus formos šiaudų, kad jūsų maži vaikai jaudintųsi suvartojančiu vandeniu.
  3. Atkreipkite dėmesį į orą ir veiklą. Vaikai negali reguliuoti savo kūno temperatūros taip pat lengvai, kaip ir suaugusieji, todėl jiems sunku atsigaivinti ir atvėsti. Skatinkite skysčių vartojimą prieš, per veiklas ir po jų. Kaip gaires, paskatinkite ne mažiau kaip 4 uncijos skysčio kas 20 minučių arba kai atsiranda pertrauka. Patarimas: 1 uncija lygi maždaug vienam "gurkšniui".
  4. Įtraukite į vandenį pagamintus maisto produktus. Maisto produktai, tokie kaip sriubos ar vaisiai, tokie kaip arbūzas, apelsinai ir vynuogės, yra daug vandens. Jūs taip pat galite skonio vandenį citrinų, kalkių, agurkų ar apelsinų, kad jis būtų įdomus ir skanus.

Takeaway

Svarbu suprasti, kad naujagimiams, kūdikiams ir mažiems vaikams labai skiriasi nuo suaugusiųjų.

Ką galėtume tikėtis padaryti karštu oru ar per veiklos laikotarpį, visiškai skiriasi nuo to, ką jie būtų skatinami daryti. Tol, kol atkreipsite dėmesį į vaiko ženklus, priimsite tinkamus sprendimus.